金枪鱼有很多种，大家买的时候留意一下，买日本进口的纯金枪鱼做的鱼肉松，这个鱼肉松是咸香的，拿来拌饭、拌面都很好吃！ 我自己最喜欢的是海鸥牌的金枪鱼酱，味道是酸酸辣辣的很独特，用来拌饭真的很好吃~ 金枪鱼的吃法很多，最简单的，可以把刺除去，然后和黄瓜丝、胡萝卜丝等食材一起做成沙拉。
杭顺洁杭顺洁小黄鱼是海鱼，生活在深海里，因为体型较小，所以捕捞起来比较困难。新鲜的小黄鱼价格一直都比较贵。 不过现在有了冷冻技术，使得小黄鱼的保鲜和物流变得容易多了。所以市场上也出现了很多冷冻的小黄鱼。 虽然经过了冷冻，但是解冻之后味道还是一样的鲜美。用来炖汤，做糖醋菜，或者干炸、清蒸都特别好。
严国余首先，明确一点，所谓鲜牛初乳，就是刚刚生产几天以内（一般为7天内）的牛初乳。由于牛初乳中含有丰富的营养物质和活性因子，因此受到消费者的喜爱。 那么，什么是牛初乳呢？它有什么营养价值？我们该怎么正确食用它？ 牛初乳是来自健康奶牛的新鲜或者冷冻的无菌乳汁，通常供人类直接饮用或加工成乳制品。
俞冠冰食材准备：猪蹄、大蒜 制作步骤： 第一步：将猪蹄洗净，锅中放入适量清水，加入几片生姜和少许料酒，将猪蹄冷水下锅焯水，焯至水色变清，捞出用清水冲洗干净备用； 第二步：将猪蹄放入锅中，加凉水开大火煮开，再次撇去浮沫后，加入大葱段、姜片和八角，转小火慢慢炖40分钟左右 第三步：把大蒜瓣捣成蒜末，
羿淑芝把干豌豆泡涨后打成浆，过滤掉渣（这一步可以将豌豆碎和花生碎放入搅拌机打细），将豆浆煮开，然后放凉，装入有纱布的袋子里，挤压出水分（这一步可以直接用滤网过滤）； 将滤出的豆渣烘干或者晾干，然后用开水浸泡，拌入葱花、食盐等调料即可食用了。
戚九成鸡只在生长发育过程中，其皮下脂肪、内脏等器官在体内合成或转化的物质为内源性有害物质。如：组胺，主要来源于脂肪组织，含量较低；类固醇激素，主要来源于肾上腺、卵巢或睾丸，含量极低。其肉鸡在屠宰前48小时要停药，这些物质也会从动物体内降解排除，因此可以忽略不计。
经冰璟鸡肉：含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等营养成分，有温中益气、补虚填精、强筋壮骨、活血止痛。适用于气血不足、营养不良、畏寒怕冷、四肢酸痛麻木、病后、产后虚亏、五劳虚损、虚烦惊悸、衰老、体弱。椰子：含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁和维生素B、C等多种成分。
濮嘉琪鹏鱼衰功效十分齐全，鹏鱼衰能够清除鱼缸里面的废物，是水质清洁工。很多新手都不愿意买鹏鱼衰，觉得鹏鱼衰只是一种比较廉价的鱼，其实鹏鱼衰是对水有很大的帮助作用的。首先鹏鱼衰喜欢在底层活动，对于底部的残饵等食物十分喜欢，因此鹏鱼衰对这些废物的清理十分有帮助。
乌里韦味甘、淡；性凉；归心、肝、肾经；气血双补；养心安神；滋补肝肾；固经；清热利尿，化痰通便。用于精血亏虚，眼目昏花，须发早白，身体赢瘦，心悸气短，失眠多梦，肝肾两虚，阴虚阳亢，头晕目眩，腰膝酸软，遗精阳痿，月经过多，带下，消渴尿甜；外用治痈肿。
黄卫列猪蹄炖土豆没有相克的，土豆中含有大量的维生素以及B族维生素还有胡罗卜素以及微量元素，还有粘液蛋白和淀粉，可以预防血管的脆性，也能增加血管的弹性，含有胆甾氧化酶所以能分解胆固醇。猪蹄含有丰富的优质蛋白和磷脂等营养，还含有钙磷铁和硅氟。同时猪蹄也能滋肝养肾通便润肤。
项佳怡郁金具有活血止痛、行气解郁、利胆退黄、凉血清心的功效。1、行气止痛，活血止痛，用于气滞血瘀所致之胸胁腹痛，及妇女痛经，月经不调等症。本品苦能泄能燥，既能行气又能活血，故可治气滞血瘀之胸腹诸痛，妇女月经不调等症，常与香附、当归、红花、川芎等同用。
雍瑞熙芝麻味甘，性平，所含油脂有润肠通便之功，《日华子本草》言其能“利大小肠”；胡桃仁味甘、酸，性温，其所含油脂及维生素B1、烟酸等成分能润肠通便，缓解便秘；松子性味甘、微咸，性温，油润质滑，具有润燥滑肠的作用，《本经》言其“通大肠”；杏仁中所含有的脂肪油、蛋白质及维生素B等成分有通便、消炎、
付诗媛乌桑菜有乌发、补血、清肝明目、清热补虚、止血通便等功效，在日本它被称作“全能菜”。桑科，乌桑属，桑树的一个品种，落叶小乔木。它的嫩枝、嫩叶及嫩梢可食用，其营养极为丰富，含有丰富的维生素、氨基酸和造血需要的铁、锌等微量元素，其所含的橡胶有乌发作用。
满茹甜豆角摘净，撕去筋，洗净，掰成段；土豆洗净，去皮，切成厚片，再切成细丝，用清水浸泡片刻，捞出沥干；豆腐干洗净，切条，再切丝；鸡蛋磕入碗内，搅匀，放入干淀粉搅匀，油烧热，下入蛋糊，炸呈金黄色，倒入漏勺沥油；锅内留油烧热，下入豆角段、土豆丝，炒匀，放入精盐、豆腐干丝、味精炒匀，加入汤烧开，用水淀粉勾芡，
周孝成1、温补脾胃。秋季气候干燥，易伤脾胃，而鸡蛋、糯米和红糖所含营养物质能够滋养气血，温补脾胃，增强抵抗力。再加上红曲有降低胆固醇的作用，非常适于秋季食用。2、活血化瘀。生鸡蛋更有补气的作用，而红曲米有活血化淤、健脾消食的功效，因此，生鸡蛋和红曲米同煮的药酒具有活血化瘀去湿的作用。
殷汉江黑豆木瓜焖猪尾美容靓汤：取黑豆60克，木瓜30克，红枣15枚，猪尾2条，生姜5片。先将猪尾去毛洗净，斩块，氽水捞起，木瓜去皮、核，切厚块。然后连同洗净的黑豆、红枣、生姜一齐置于砂锅内，加入清水3升。用大火煮沸后改用小火熬2小时，精盐调味，即可。功效：具有健脾消食、润肤养颜之功，适于一般人群服食。
幸淑碧生津开胃苦茄味苦、有咸味，具有健胃消炎的功效，能促进胃酸分泌，对于脾胃虚寒、腹胀、消化不良、身体倦怠者尤为有益处。护肝利胆苦茄含有大量的维生素P，有益于血管维持正常的弹性和通透性，对血管系统起到多重的保护作用。
翁宁栋煮土豆是可以放糖的，煮土豆放糖也是经常做的美食。土豆又营养，糖有甜味，一苦一甜，结合起来，营养又适口。煮土豆放糖，一般家庭不怎么做，都是蒸着，煮着或炒着吃。其实，煮土豆放糖，做土豆糍粑，是老少都喜欢并喜欢吃的一种美食。把土豆去皮洗净，切成小块，在锅里加上水和适量的冰糖。
谭炳冠排骨除了补钙外，还能润肠通便。现代人习惯于高蛋白、高脂肪和高糖饮食，导致平时的蔬菜摄入量较少，再加上活动减少等不良因素，使肠道的生理功能受到严重损害，容易导致便秘，特别是秋冬发生比较明显。常常多食排骨，可增加肠道水分，使大便松软容易排出，从而起到预防便秘的效果。常食芥菜还可预防癌症。
满虹斓喝红枣泡水具有补血安神、养血健脾、缓和药性、补虚、暖胃等功效。1、和缓药性：可以调和诸药，有减 toxicity的作用。如配伍麻黄，可以减少麻黄发散之力，降低麻黄毒性。2、补虚：大枣味甘，入脾胃经。枣能补虚，适用于脾胃虚弱便潜血人群、产后体力恢复等。
夏立敬