十个月宝宝如何喂养?

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10M宝宝的喂养应该以泥状及固体食物为主,如米糊、粥、烂饭、鱼、肉、肝和豆制品。 一天吃三顿正餐加两次点心或一次午点就够了。三餐的份量应该是均匀的;如果其中有一餐吃得比较多,那么另外两餐就要稍减一点分量。不过每次喂奶的量则不宜减少,每天仍应喂约5次奶。

早上7:30: 米糊+苹果泥(苹果一定要是新鲜的) 上午9:30: 米糊+蛋黄/蒸蛋(鸡蛋最好是一个月吃一个,这样营养才均衡哦!) 中午12:00: 软饭+鱼肉/猪肉/鸡肉/猪肝等(可随意搭配,但注意鱼一定要剔除刺哦) 下午3:00: 果汁+水果 晚上6:00: 软饭+豆腐/鸡蛋羹(可以加点虾皮,补钙效果杠杠的) 夜间9:30: 米糊(可加蔬菜叶或者胡萝卜等)

这个阶段的宝宝已经长出了20颗牙了,牙齿比较坚固并且已长齐,宝宝也开始能够用门牙咀嚼食物。因此妈妈可以给些硬一些的饼干让宝宝练习咀嚼动作。同时,还可以让宝宝啃一些磨牙棒之类的东西帮助乳牙生长。

辅食的制作方法我推荐大家买一本《婴儿喂养百科》,内容非常实用易懂,而且也很详细。 我觉得这书最大的好处就在于,它把一些看似很复杂的问题都给简单化了,比如怎样判断孩子是否吃饱啊?什么时候给孩子断奶啊等等.......总之,我觉得这本书还是值得一看的! 最后再啰嗦一下:不要为了图方便而用汤泡饭给宝宝吃。因为这样的吃法会让宝宝产生依赖性,时间长了就会厌食吃饭了。所以,请爸妈千万要注意这一点哈~

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