翻跟头是不是体育运动？
当然是，而且是很复杂的体育运动。 人体构造非常复杂，要了解翻跟头难在哪里，需要先简单了解一下人体的结构，以及各部分的关节活动度（不讨论肌肉力量和耐力等其它能力）。
人体由206块骨骼组成，这些骨骼按照一定顺序排列，构成人体的骨架——骨架子，这个骨架子最大的特征是可以运动，也就是可以作上下左右前后的移动和旋转，而所有的动作都是在这骨架子的基础上完成的。
我们常吃的食物经过胃肠道的消化变成营养被吸收后，就需要输送各处，这些营养物的输送需要通过人体的通道——血管和淋巴管，在它们的引导下运输到各个器官组织细胞。 我们看到的肢体动作就是肌肉在收缩和舒张下产生的，如果只看到了肌肉的运动，那么这只是肌肉运动的表面现象，其实背后还有筋骨在默默支撑和付出，所有肌肉的动作都是有“根”的，这个“根”就在骨头里。
每一个动作都有相应的反射弧（感受器-传入神经-中枢神经-传出神经-效应器）来完成，当收到信号传导（比如眼睛看到，大脑发出的指令）时，相应部位的肌肉就会收缩或舒张产生动作。 所以运动不难理解，只要骨骼、关节做一定的运动，肌肉就会在相应部位收到刺激而产生动作。
说回翻跟头，这是典型的综合性的体育运动。因为除了上述的肌肉、骨骼、神经以外，呼吸系统和循环系统也要参与进来，并且是不可或缺的一部分。 要知道我们平时走路、跑步、跳跃甚至站立都要依靠腹肌收束腰腹部，控制呼吸的频率和节律；而在翻跟头的时候，由于身体处于失重的状态，所以呼吸必须深且均匀，只有这样才能确保氧气供应充足，不至于缺氧缺血导致出现意外。
另外，血液在全身流动，供应着各个器官组织的营养物质和氧气，而它们产生的代谢废物也需要通过血液带走并排出体内。所以在进行翻跟头这种剧烈的运动时需要不断调整呼吸节奏和深度，以确保体内环境的稳定。