宝宝猪干粥怎么做好吃?

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食材:香米、小米、花生、核桃、红枣、红豆、绿豆、薏米 调料:冰糖 做法: 1.将各种豆类提前浸泡,然后清洗干净放入锅中加水适量 大火烧开后转小火慢慢熬; 2.把淘洗干净的香米、小米加入豆类中一起熬,直到各种豆类酥烂,加入冰糖继续熬煮一会即可食用了。

PS: 1、这款粥有健脾养胃、益气养血明目的功效,对宝宝虚汗多、夜啼、烦躁盗汗等情况有很好的效果; 2、各种豆类的含量虽然不同,但都富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及钙、锌等微量元素,对促进宝宝的智力发育和骨骼生长有好处。同时,这些营养素都是宝宝生长发育所必需的营养素。爸爸妈妈不要排斥给宝宝吃杂粮。不过需要提醒的是,婴幼儿胃肠道功能尚未成熟,建议给7个月以下的宝宝吃蒸熟的杂粮,7个月以上的宝宝可以吃熟杂粮。

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